despierta el poder de tu bienestar fisico y mental
“Cuando el cuerpo habla y la mente no para, el camino no es empujar más: es escucharte mejor. Traigo la sabiduría del Ayurveda y la práctica del Yoga a tu vida cotidiana: a tu cocina, a tu agenda, a tu respiración. Pequeños rituales, grandes efectos: dormir mejor, digerir mejor, moverte con presencia, pensar con claridad, sentirte en paz.”
Con amor, Chusa
SOBRE MI
Hola,
soy Chusa Cuendias.
Hace años el Yoga y el Ayurveda llegaron a mi vida; provocando un cambio tan grande y bueno que decidí dedicarme a compartir estos conocimientos para que otras personas puedan sentirse también mejor.
Nunca imaginé dedicarme a esto. Estudié Filología Hispánica y soñaba con el mundo editorial… hasta que una enfermedad me llevó a buscar el bienestar más profundo y holístico. En un viaje descubrí el Yoga y, poco después, el Ayurveda. Mi cuerpo mejoró, pero la gran revolución fue algo interno: más calma, más conciencia, más vida. Mi propia experiencia hizo que quisiese saber más. Desde entonces me formé, viajé a India y en 2020 comencé a acompañar a personas que quieren sentirse mejor y vivir con más coherencia.
MI MISIÓN
¡Nuestro poder está en nuestro bienestar! Y yo estoy aquí para despertar esta conciencia que ya tienes dentro, mover lo estancado y acompañarte en un proceso real de transformación —física, mental y emocional— para que puedas vivir una vida más feliz y plena.
mi visiÓn
Sueño con un mundo que evoluciona hacia el bienestar global, donde la inclusión, la diversidad y el respeto son la base y la salud física, mental y emocional de cada individuo es prioridad. Porque vivir con enfermedad, dolor y molestias no es normal. Es algo a lo que nos acostumbramos por la falta de conciencia.
Mis servicios
Mi propósito es que lo natural se vuelva sencillo y sostenible: comer lo que te nutre, moverte con respeto, dormir mejor, gestionar el estrés y sentirte bien en tu propia piel.
el enfoque
Atención personal: un entorno seguro y terapéutico, adaptado a tu ritmo y nivel.
Mirada integral: combino Ayurveda (nutrición y masaje) y Yoga (movimiento y meditación) para abordar cuerpo, mente y alma.
Inclusión y unicidad: cada cuerpo es único; tu plan también será personalizado.
Ayurveda significa “ciencia de la vida”. Con más de 5.000 años de sabiduría, te ofrece herramientas reales para vivir con más vitalidad, energía y equilibrio, haciéndote protagonista de tu bienestar.
AYURVEDA
El Yoga es tu práctica de vuelta a casa. Respiración, alineación consciente y presencia para regular el sistema nervioso, ganar movilidad y fuerza, creando hábitos para tu salud, día a día.
YOGA
Cómo será
tu camino conmigo
01.
Sesión luna nueva
En esta primera consulta, abrimos un espacio de calma para conocerte profundamente; tu historia, tus hábitos, molestias, síntomas o lesiones. Hacemos una evaluación integral, definimos opciones (intervención específica/acompañamiento holístico) y establecemos nuestros objetivos.
02.
cuarto creciente
Convertimos la escucha en un plan vivo. Diseñamos pautas personalizadas que puedan entrar en tu cocina, tu baño, tu agenda, tu día a día. Empezamos a practicar y ajustar. Yo te guío; tú marcas el ritmo. Priorizamos coherencia y técnica segura.
03.
brillar en luna llena
Medimos lo que cambió y cómo te sientes. Celebramos logros y definimos las siguientes progresiones. Siempre con un acompañamiento basado en la singularidad de cada persona, asegurándonos de que encuentres tu equilibrio.
Yo te guío; tú marcas el ritmo.
